Vitamin A-brist: Allt du behöver veta
Effekterna av vitamin A-brist på hälsan
Vitamin A-brist är ett betydande globalt hälsoproblem, särskilt i utvecklingsländer där näringsrika livsmedel är begränsade. Vitamin A spelar en avgörande roll för att bibehålla normal syn, främja tillväxt och utveckling, stödja immunfunktionen och säkerställa hälsan hos epitelvävnader. Otillräckligt intag eller upptag av vitamin A kan emellertid leda till brist, vilket kan få olika negativa hälsoeffekter.
Tecken och symptom
- Nattblindhet: Svårigheter att se tydligt i dåliga ljusförhållanden
- Torr och fjällig hud: Torr, grov och fjällig hud, särskilt på områden som är benägna att bli torra
- Bitots fläckar: Små vita fläckar som visas på ögats bindehinnor
- Hornhinneulkus: Torr och grumlig hornhinna, vilket leder till sår och nedsatt syn
- Nedsatt immunfunktion: Försvagat immunförsvar, vilket gör individer mer mottagliga för infektioner
- Fördröjd tillväxt och utveckling hos barn: Hämmad tillväxt, fördröjd benutveckling och ökad mottaglighet för infektioner
Komplikationer av obehandlad vitamin A-brist
- Ökad risk för infektioner: Försvagat immunsystem, vilket leder till luftvägsinfektioner och diarrésjukdomar
- Xerophthalmia och blindhet: Spektrum av ögonsjukdomar, inklusive nattblindhet och hornhinneulkus, vilket kan resultera i irreversibel blindhet
- Nedsatt sårläkning: Fördröjd läkning av sår, vilket ökar risken för infektioner och komplikationer
- Ökad dödlighet, särskilt bland barn: Försvagad immunfunktion leder till allvarliga sjukdomar och komplikationer
- Nedsatt reproduktiv hälsa: Ökad risk för mödrahälsa, för tidig förlossning och låg födelsevikt hos spädbarn
Orsaker till vitamin A-brist
- Otillräckligt kostintag: Begränsad tillgång till näringsrika livsmedel och brist på kunskap om rätt nutrition
- Dålig absorption av vitamin A: Malabsorptionssjukdomar och medicinska tillstånd som påverkar upptaget av vitamin A
