Allt
Populär
7 tecken på att ditt blodsocker svajar – och så stabiliserar du det
Du äter “ganska bra”, försöker röra på dig och ändå kommer den där bekanta kraschen: du blir...
Allt
Topprankat
Topp 5 hälsosamma fiskar att inkludera i din diet för en hälsoboost
De bästa fiskarna att äta och inkludera i din kost för en hälsoboost Är du förtjust i skaldjur?...
Allt
Senast
7 tecken på att ditt blodsocker svajar – och så stabiliserar du det
Du äter “ganska bra”, försöker röra på dig och ändå kommer den där bekanta kraschen: du blir...
7 tecken på att ditt blodsocker svajar – och så stabiliserar du det
Du äter “ganska bra”, försöker röra på dig och ändå kommer den där bekanta kraschen: du blir...
Läs mer
Ät det här vid 15-tiden: mindre sötsug på 7 dagar
Du känner igen det: klockan är runt 15.00, hjärnan blir dimmig, tålamodet kortare – och plötsligt...
Läs mer
Sov bättre på 7 dagar: kvällsvanan som forskningen gillar
Du vet känslan: du är trött hela dagen, men när huvudet väl landar på kudden startar hjärnan sitt...
Läs mer
Stopp i magen? 9 vanor som gör dig regelbunden på 7 dagar
Du vet känslan: magen står helt still, du känner dig uppblåst, tung och “off” – och plötsligt...
Läs mer
Blodsockerkurvan: 7 enkla knep som dämpar sötsug
Du känner igen det: Du äter “helt okej” hela dagen – och ändå kommer den där okontrollerbara...
Läs mer
Ät dig lugn: 7 vardagslivsmedel som sänker stressen
Du känner igen det: hjärnan går på högvarv, axlarna åker upp till öronen och “jag tar det sen”...
Läs mer