Allt
Populär
Sockertoppen du missar: 7 vanor som jämnar ut blodsockret
Du äter “ganska bra”, rör på dig ibland och försöker hålla igen på sötsaker. Ändå kommer den där...
Allt
Topprankat
Topp 5 hälsosamma fiskar att inkludera i din diet för en hälsoboost
De bästa fiskarna att äta och inkludera i din kost för en hälsoboost Är du förtjust i skaldjur?...
Allt
Senast
Sockertoppen du missar: 7 vanor som jämnar ut blodsockret
Du äter “ganska bra”, rör på dig ibland och försöker hålla igen på sötsaker. Ändå kommer den där...
Sockertoppen du missar: 7 vanor som jämnar ut blodsockret
Du äter “ganska bra”, rör på dig ibland och försöker hålla igen på sötsaker. Ändå kommer den där...
Läs mer
7-minuterspromenaden: nya tricket mot stress & bukfett?
Du har säkert hört det förut: “Du måste träna mer.” Men tänk om en av de mest effektiva...
Läs mer
Stressmage? 7 vanor som lugnar tarmen på 14 dagar
Har du någon gång känt hur magen “låser sig” precis när tempot ökar – inför en deadline, efter en...
Läs mer
Stressmagen: 7 små vanor som lugnar på 14 dagar
Har du en mage som “spänner sig” så fort tempot ökar? Kanske känns du uppblåst på eftermiddagen,...
Läs mer
7-minutersvanan som sänker stress – stöds av forskning
Du vet den där känslan när stressen smyger sig på: axlarna åker upp, tankarna går i cirklar och...
Läs mer
Den oväntade vanan som sänker stress på 10 min/dag
Du försöker äta bättre, träna mer och “skärpa dig” – men ändå känns kroppen spänd, sömnen ytlig...
Läs mer