Allt
Populär
Kallt bad, varm effekt? 7 saker som händer i kroppen
Du har sett dem: folk som kliver ner i en isvak, tar en iskall dusch eller doppar sig i havet mitt...
Allt
Topprankat
Fighting Fair: Så här hanterar du konflikter i relationer på ett hälsosamt sätt
Kämpa rätt: Slåss smartare Förhållandebråk: En chans till tillväxt eller skada? Bråk i...
Allt
Senast
Kallt bad, varm effekt? 7 saker som händer i kroppen
Du har sett dem: folk som kliver ner i en isvak, tar en iskall dusch eller doppar sig i havet mitt...
Kallt bad, varm effekt? 7 saker som händer i kroppen
Du har sett dem: folk som kliver ner i en isvak, tar en iskall dusch eller doppar sig i havet mitt...
Läs mer
Ät mer – och gå ner i vikt? 7 mättnadshack som funkar
Har du också varit där: du “ska bara” äta lite mindre, stå ut med hungern och hoppas att...
Läs mer
7 kvällsvanor som sänker blodsockret – utan diet
Du behöver inte räkna varje gram kolhydrater, köpa dyra tillskott eller börja ett nytt...
Läs mer
Sov bättre på 7 dagar: 9 vanor som forskningen älskar
Du vet känslan: du lägger dig i tid, men hjärnan växlar upp precis när lampan släcks. Du vaknar...
Läs mer
Stressmage? 7 vardagsvanor som lugnar tarmen snabbt
Du äter “ganska bra”, försöker röra på dig och ändå känns magen… stökig. Uppblåst efter lunch,...
Läs mer
Tarmfloran 2026: 7 vanor som lugnar magen på 14 dagar
Du äter “hyfsat”, rör på dig ibland och försöker sova ikapp på helgen – ändå känns magen ofta...
Läs mer