Författare: Magen Ska Bort

Goda nyheter: du behöver inte jaga 10 000 steg för att må bra. Flera stora studier visar att runt...

Känns 10 000 steg om dagen orealistiskt? Du är inte ensam. Den populära siffran har fått många att...

Om det fanns en enkel vana som krävde noll planering, ingen utrustning och bara tio minuter – men...

Tänk om du inte behöver jaga 10 000 steg varje dag? De flesta av oss har någon gång svurit över...

Känner du att du ”råkar” äta mer än du tänkt – särskilt efter jobb, i soffan eller när stressen...