Författare: Magen Ska Bort

Den enklaste hälsovanen du kan börja med redan ikväll? En lugn 10-minuterspromenad efter maten....

Nästa gång du lägger ner besticken – stäng inte ögonen och dröm om soffan. Res dig och gå i sju...

Känner du igen dig? Du äter lunch, blir tvärtrött klockan 14 och börjar drömma om något sött. Det...

Känner du igen eftermiddagsdippen? Klockan är 15:00 och hjärnan känns som sirap, kaffet hjälper...

Vill du jämna ut energin, minska sötsuget och få mer effekt av dina måltider – utan extrema...