Kunskap för din hälsa.
Magen ska bort.Sök
Läs, förstå och jämför

Hitta rätt ämnesguide

Vitaminer, mineraler, fibrer och livsmedel. Lär dig skilja produkter åt och se vad som är viktigt att kontrollera före köp.

Guiderna hjälper dig jämföra innehåll och format. De avgör inte om du behöver ett tillskott och ger ingen personlig dosering.

Annonsinformation Vi kan få ersättning vid köp via butikslänkar. Urvalet omfattar våra partners. Om urvalet

30 ämnesguider

Vitaminer · 2 alternativ

A-vitamin

A-vitaminprodukter kan innehålla färdigbildat vitamin eller betakaroten. Läs form och enhet innan du jämför innehåll eller pris.

Läs och jämför
Övriga produkter · 5 alternativ

Ashwagandha

Ashwagandha är en växt som säljs som kosttillskott. Forskningsläget och säkerheten behöver bedömas separat från butikernas marknadsföring.

Läs och jämför
Vitaminer · 2 alternativ

C-vitamin

C-vitamin säljs som tabletter, kapslar och pulver. Jämför mängd per portion, tillsatta ämnen och förpackning innan du väljer.

Läs och jämför
Frön och livsmedel · 2 alternativ

Chiafrön

Chiafrön är ett livsmedel som säljs i olika förpackningsstorlekar. Jämför kilopris, märkning och användningsanvisningar för hela frön.

Läs och jämför
Vitaminer · 6 alternativ

D-vitamin

D-vitamin finns i livsmedel och kosttillskott. Behovet av tillskott beror på individuella förutsättningar och vilka kostråd som gäller för dig.

Läs och jämför
Vitaminer · 2 alternativ

Folat och folsyra

Folat är ett B-vitamin. Tillskott kan innehålla folsyra eller andra folatformer och behöver jämföras med hänsyn till enheter och övrigt innehåll.

Läs och jämför
Protein och aminosyror · 3 alternativ

Glycin

Glycin är en aminosyra som säljs som pulver och kapslar. Jämför mängd och innehåll utan att utgå från löften om bättre sömn.

Läs och jämför
Växter och extrakt · 3 alternativ

Grönt te och teextrakt

Bryggt grönt te och koncentrerat teextrakt är olika produkter. Här jämför du extrakt och ser vilka innehållsuppgifter som behöver vara tydliga.

Läs och jämför
Växter och extrakt · 2 alternativ

Gurkmeja och kurkumin

Gurkmeja som krydda och koncentrerat kurkuminextrakt är olika produkter. Jämför extraktets innehåll och tillsatser innan du väljer tillskott.

Läs och jämför
Växter och extrakt · 2 alternativ

Ingefära som tillskott

Ingefära säljs som livsmedel, pulver och extrakt. Här jämförs tillskott, med tydlig skillnad mellan råvaruvikt och koncentrerad produkt.

Läs och jämför
Mage och fibrer · 3 alternativ

Inulin

Inulin är en fiber som säljs i pulver och blandningar. Jämför fiberinnehåll, portionsstorlek och vad som faktiskt ingår i förpackningen.

Läs och jämför
Mineraler · 2 alternativ

Jod

Jod kan finnas i mineraltillskott och algprodukter. Jämför deklarerat jodinnehåll och skilj mängden jod från vikten på algen.

Läs och jämför
Mineraler · 3 alternativ

Järn

Järn finns i flera former och styrkor. Jämför innehåll och förpackning, men låt en bedömning av behovet komma före valet av produkt.

Läs och jämför
Vitaminer · 2 alternativ

K-vitamin

K-vitamin finns i flera former, bland annat K1 och K2. Jämför variant, mängd och eventuellt tillsatt D-vitamin.

Läs och jämför
Mineraler · 2 alternativ

Kalcium

Kalciumtillskott finns som enskilt mineral och i blandningar med exempelvis D-vitamin. Jämför mängden kalcium och innehållet som helhet.

Läs och jämför
Mineraler · 2 alternativ

Kalium

Kalium säljs som enskilt tillskott och i mineralblandningar. Jämför mängd och innehåll; extra kalium är inte lämpligt för alla.

Läs och jämför
Växter och extrakt · 3 alternativ

Kamomill

Kamomill säljs som te och i koncentrerade produkter. Jämför produktform och innehåll; ett växtextrakt är inte samma sak som en kopp örtte.

Läs och jämför
Övriga produkter · 3 alternativ

Klorofyll

Klorofyllprodukter säljs som vätska och kapslar. Läs om innehållet är klorofyll eller klorofyllin och jämför den deklarerade mängden.

Läs och jämför
Övriga produkter · 1 alternativ

Koffein

Koffeintillskott ger en angiven mängd koffein i en liten portion. Jämför innehåll och räkna även med kaffe, te och energidryck.

Läs och jämför
Protein och aminosyror · 3 alternativ

Kollagen

Kollagen säljs som pulver, tabletter och kapslar. Jämför råvarukälla, mängd och tillsatser i stället för att utgå från löften om hud eller leder.

Läs och jämför
Mage och fibrer · 2 alternativ

Laktas

Laktasprodukter innehåller ett enzym och skiljer sig från probiotika. Jämför enzymaktivitet, beredningsform och anvisningar för användning.

Läs och jämför
Frön och livsmedel · 2 alternativ

Linfrön

Hela och krossade linfrön behöver hanteras olika. Jämför rätt råvara och läs Livsmedelsverkets råd innan du väljer produkt.

Läs och jämför
Mineraler · 6 alternativ

Magnesium

Magnesium är ett mineral som finns i mat och kosttillskott. Att ett ämne har en funktion i kroppen betyder inte att alla behöver ett tillskott.

Läs och jämför
Övriga produkter · 6 alternativ

Omega-3

Omega-3 är en grupp fettsyror. Olika livsmedel och tillskott innehåller olika former, så produkter är inte självklart likvärdiga.

Läs och jämför
Mage och fibrer · 2 alternativ

Probiotika

Probiotika innehåller levande mikroorganismer. Bakteriestam, mängd och förvaring är viktigare jämförelsepunkter än ett allmänt löfte om tarmbalans.

Läs och jämför
Protein och aminosyror · 2 alternativ

Proteinpulver

Proteinpulver är ett koncentrerat livsmedel med protein. Jämför proteinkälla, gram protein och portionspris utan att blanda ihop det med en komplett måltid.

Läs och jämför
Mineraler · 2 alternativ

Selen

Selen säljs separat och tillsammans med andra mineraler. Jämför mikrogram per portion och undvik att flera produkter överlappar.

Läs och jämför
Vitaminer · 6 alternativ

Vitamin B12

Vitamin B12 är ett vitamin som förekommer i mat och kosttillskott. Ett butikssortiment kan inte avgöra om du har brist eller behöver behandling.

Läs och jämför
Mineraler · 3 alternativ

Zink

Zinktillskott skiljer sig i mängd, mineralförening och övrigt innehåll. Här jämför du produkter och lär dig läsa etiketten.

Läs och jämför